Meyve ve Sebze faydaı 20 yıl devam ediyor

BBC Türkçe’nin Daily Telegraph Gazetesi’nde yer alan haberde, gençlik yıllarında yenilen meyve ve sebzeler insanları orta yaşlara kadar koruyor.

Yapılan habere göre yetişkin dönemlerinin başlangıcında sağlıklı beslenen kişiler 20 yıl sonra damarlarındaki tıkanma ihtimali yüzde 25 daha azalıyor.

ABD’deki Minneapolis Kalp Enstitüsü’ndeki yapılan araştırmada bol sebze ve meyve yiyen kişilerin daha sonraki yıllarda damarlarında daha az kireç birikiyor.

Kalp uzmanı Dr. Michael Miedema, “İnsanlar sağlıklı beslenmeyi ileriki yaşlara erteleyebileceklerini düşünmemeli. Araştırmamız genç bir yetişkinken sağlıklı beslenmenin ileri yaşlardaki kadar önemli olduğunu gösteriyor” dedi.